Uso excesivo de aparatos electrónicos y su efecto nocivo en menores de 2 años

El tiempo excesivo frente a pantallas puede tener efectos negativos en el desarrollo infantil, especialmente en niños menores de dos años.

Estudios recientes han demostrado q que los niños menores de dos años que pasan más de dos horas diarias frente a pantallas son afectados en el lenguaje, el desarrollo cognitivo y las habilidades sociales, por lo que presentan un vocabulario más limitado y dificultades para iniciar conversaciones.

Algunos de los efectos negativos incluyen:

Retraso en el desarrollo del lenguaje: Los niños que pasan demasiado tiempo frente a pantallas pueden tener dificultades para adquirir nuevas palabras y comunicarse de manera efectiva.

Problemas de atención y concentración: El exceso de estímulos visuales y auditivos puede dificultar la capacidad de los niños para prestar atención y concentrarse.
Alteraciones en el sueño: La luz azul emitida por las pantallas puede interferir con el ciclo de sueño natural, lo que puede llevar a problemas de insomnio y cansancio.
Problemas de conducta: Algunos estudios han relacionado el exceso de tiempo de pantalla con problemas de conducta, como agresividad y impulsividad.

Para gestionar el tiempo de pantalla de los niños, se recomiendan las siguientes estrategias:

Establecer límites claros: Definir horarios específicos para el uso de pantallas.
Crear zonas libres de pantallas: Designar áreas de la casa donde no se permiten dispositivos electrónicos.
Fomentar actividades alternativas: Animar a los niños a participar en actividades al aire libre, juegos de mesa y lectura.
Ser un buen modelo: Limitar el propio uso de pantallas frente a los niños.

Es importante recordar que el tiempo de pantalla no es intrínsecamente malo, pero es crucial encontrar un equilibrio entre el uso de tecnología y otras actividades saludables para el desarrollo infantil.

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Pediatra Dr. Williams Barrios, pediatra ubicado en Toluca y Metepec.

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